黒糖そばと黒ゴマの花巻きの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次は黒糖そばと黒胡麻のロールパンの作り方をご紹介します。

1.1 そばに酵母を入れ、冷めたら黒糖水を注ぎます。

2.2 ブラウンシュガーを温水に溶かしてよく混ぜる

3.1 元の大きさの1.5倍に膨らませる

4.2 綿に

5. 長方形に伸ばし、サラダ油またはオリーブオイルを塗ります。

6. 黒ゴマとクルミのフィリングを均等に広げ、スプーンでしっかりと押します。

7. 下から上に巻き上げる

8. 包丁を使って生地を小さく均等に切り、箸で押さえます。

家族の健康は主婦の最大の願いです。そこで、今日編集長が紹介したヘルシーでおいしい黒糖そばと黒胡麻のロールパンを通して、あなたも作り方を学んでみませんか？すぐに家族のために作ってください。