シーフードチャーハンの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次は海鮮チャーハンの作り方を紹介します。

1.12 蒸して冷ましたご飯一杯、

2.21 エビとホタテの肉

3.1 卵とハム

4.2 セロリ、チャイブ、ニンジン、

5.1 セロリ、エシャロット、ニンジン、ハムをさいの目切りにして置いておきます。

6.2 エビを洗い、背中から切り開いてエビの筋を取り除きます。

7. 卵を米に混ぜ、塩をスプーン1杯加えて風味を高めます。

8. 卵とご飯をよく混ぜます。

9. フライパンに油を入れ、エビとホタテを加えて火が通るまで炒めます。後で使用するために取っておきます。

10. フライパンに油を少し入れ、卵液に浸したご飯をフライパンに注ぎ、中火で炒めます。

11. 揚げる過程で米の中の水分が徐々に蒸発するので、米粒を一つずつ別々に揚げる方が良いです。

12. セロリ、ニンジン、角切りハムをフライパンに加え、炒めます。

13. 次に、先ほど揚げたエビとホタテの身を注ぎます。

14. 盛り付ける前にネギを散らし、数秒炒めてから盛り付けるのがおすすめです。

おそらくあなたの家族の中に海鮮チャーハンの作り方を知っている人がいるかもしれませんが、作り方はそれぞれ違うと思います。したがって、違いを体験するには、自分で試してみる必要があります。自分の努力によってのみ、その価値を実感できます。