豆乳とササゲのお粥の作り方

食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にする人には必ず何か問題があることに気づくでしょう。このようなことが起こらないようにするには、家で食事をするようにしてください。もちろん、料理が難しい場合は、編集者の指示に従って豆乳やササゲのお粥の作り方を学んでみてもいいでしょう。

1.大豆を水に浸します。 （約4時間かかります）、米を2時間浸します。

2.1 目盛りの中央まで水を入れます。電源を入れ、「ピュアフレグランス」機能を選択して豆乳メーカーを起動します。豆乳メーカーの動作が終了したら、豆乳と豆かすを大きなボウルに注ぎ、後で使用します。

3.2 浸した大豆をJoyoung豆乳メーカーに入れます。

4.1 ササゲを洗ってきれいにし、1cmの長さに切って置いておきます。

5.2 鍋に適量の水と浸した米を入れてお粥を炊きます。

6. お粥が炊けたら、豆乳と豆かすを入れて炊きます。

7. 刻んだササゲを加えて約10分間煮ます。

8. 塩を加えて出来上がりです。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。豆乳やササゲ粥の作り方をマスターしたら、自分でも作れるようになれば、より健康的な生活が送れるようになります。