かぼちゃとにんじんの蒸しパンの作り方

人はお金のために死に、鳥は食べ物のために死ぬ。このことわざにはある程度の真実が含まれていますが、今日の社会では完全に真実とは言えません。なぜなら、多くの人が「食べ物」のために死ぬからです。不健康な食生活のせいで多くの人が病気になり、亡くなっています。そんな悲惨な死に方を避けるために、私からカボチャとニンジンの蒸しパンの作り方を学んでください。

1.12 材料を準備する

2.21 にんじんをすりおろしてニンジンの薄切りにする

3.1 イーストを少量の温水に溶かし、5分ほど放置する

4.2 にんじんジュースを絞る

5. 小麦粉、にんじんジュース、イースト水を混ぜて生地を作る

6. 生地が元の生地の1.5倍くらいの大きさになるまで発酵させる

7.1 発酵の第二段階を約30分行う

8.2 生地を取り出し、空気を抜いて丸める

9. 約15分間蒸し、火を止めて約5分間煮込んでからお召し上がりください。

10.蒸しパンを冷ましてからスライスする

11. かぼちゃを洗ってスライスし、蒸してつぶしてかぼちゃピューレにする

12.蒸しパンの皮を剥ぐ

13. ケーキにクリームを塗るように、各パンにかぼちゃのピューレを塗ります。

14. パンを重ねて、パン全体にかぼちゃのピューレを塗ります。

15. 蒸したニンジンの薄切りを飾りとして散らす

体の健康のためには、栄養の吸収は口から始まるべきです。何を待っているのですか？今日は編集者の紹介に従って、かぼちゃとにんじんのパンを使ったおいしい料理を作ってみてください！