あなたの子供はあなたが作った料理が好きですか?多くの人はうなずく勇気がないだろうと思います。子どもが家庭で作った食べ物を好まない場合、偏食や拒食症になりやすく、心身の発達に大きな影響を及ぼします。それで、あなたの子供の健康のために、あなたは私から小さな多穀蒸しパンの作り方を学ぶべきです 1. 材料: コーンミール、大豆粉、キビ粉、菜種 2. ボウルにコーン粉、大豆粉、キビ粉を入れ、沸騰したお湯を注ぎ、箸で均一に混ぜます。 (コーン粉、大豆粉、キビ粉の比率は5:2:1) 3. 菜種の葉と茎を取り除き、細かく切って混ぜた生地に加えます。 4. 野菜をよく混ぜて生地を作ります。 5. 生地を一切れ取ります。 6. 小さな蒸しパンの形に丸めます。 7. 一つずつ準備して蒸し器に入れます。 8. 強火で10分ほど蒸します。 9. さまざまな穀物から作られた小さな蒸しパンは非常に栄養価が高いです。 雑穀蒸しパンの作り方を紹介しましたが、理解度や習熟度は人それぞれです。以下は自分の理解度に合わせて作ってみてください。 |
美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満...
建国記念日が近づいており、皆さんはきっととてもワクワクしていることでしょう。すでにどこへ遊びに行くか...
冷たい料理が好きな友達は、砂糖抜きのゴマロールを見逃すことはありません。急いで作り方を学びましょう。...
ベジタリアン料理もおいしく作れます。野菜ソースパンケーキは、とても期待されているレシピです。ニンニク...
休日のことを考えるだけでワクワクします。休暇中、最も心地よいのは、数人の友人と集まっておいしい食事を...
レストランに連れて行ってもらい、テーブルに並んだおいしい料理を見ると、よだれが出そうになります。これ...
日常生活で体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類の珍味を食べる必要はありません。美味しくて栄養価...
人は、衣食住交通という最も基本的なものがなければ日々生活できませんが、特に「食」は人間の生死に関わる...
食べるのが好きな人を「グルメ」と呼びます。もちろん、グルメは食べ物に忠実です。多くのグルメは、食べる...
がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にま...
これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...
ストレスがたまっている、食生活が不規則である、健康状態が良くないといった不満を訴える人は少なくありま...
食事は栄養バランスが大切。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型維持にも役立ちます。ダイエット中の...
長い間家を離れていた場合、夜遅くになるといつも家が恋しくなりますか?お母さんが作ってくれたおいしい料...
健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...