現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のいくつかは、私たちの毎日の食生活と密接に関係しています。したがって、健康になりたいなら、まずは健康的でおいしい食べ物を食べることです。それでは、今日は私と一緒に漬け魚のフライパン焼きの作り方を学びましょう。 1. 漬け魚を用意します。 2.1 魚を半分に切り、さらに細かく切ります。 3.2 漬けた魚の残りかすをこそぎ落とします。 4. フライパンに油を熱し、魚を加えて弱火でゆっくりと炒めます。 5. 魚の皮がきつね色になるまで揚げ、裏返して反対側も揚げます。 6. 残った油で、削った魚の残りを香りが出るまで揚げて出来上がりです。 マリネした魚のソテーは丁寧に調理する必要がありますが、手順を熟知していれば、自分の細心の注意を払って最高の味を作り出すことができるはずです。 |
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