マスタード塊茎入りソラマメの揚げ物の作り方
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もちろん、健康的でおいしい食事は、優れた料理の腕と切り離せません。今日は、ソラマメの炒め物とカラシナの漬物のレシピをご紹介します。学習を通じて、誰もが料理の腕を磨き、同時に栄養価が高くおいしい料理を楽しむことができると思います。ぜひご覧ください！ 1. 鍋に水を沸かし、少量の油を加え、そら豆を入れて1分ほど茹で、水気を切って置いておきます。 2. 鍋に油を入れ、弱火にかけ、乾燥唐辛子を加えて辛くなるまで炒める。 3. ソラマメを加え、30秒ほど炒め、塩を少々ふりかける。 4. マスタードの塊茎を入れて、均等に炒めます。 健康的で栄養価の高い食事は調理から始まります。今日ご紹介したソラマメの炒め物とカラシナの漬物の作り方を、皆さんも覚えたはずです。ぜひ自分で作ってみて、おいしい料理を食卓に並べましょう。 |
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