2歳の赤ちゃんにエビを食べさせる方法

2歳の赤ちゃんにエビを食べさせる方法

エビ肉は栄養価が非常に高く、良質のタンパク質を含んでおり、子供の身体の発達に非常に有益です。2歳の赤ちゃんはこの時期になると一人で食事ができ、より多くの食べ物を食べることができます。食品の多様性に注意を払うだけでなく、栄養価の高い食品をより適切に食べる必要があります。たとえば、赤ちゃんにエビ肉を与えることができます。2歳の赤ちゃんにエビをどのように食べさせるかを見てみましょう。

2歳の赤ちゃんにエビを食べさせる方法

アメリカの最新の補完食追加原則によると、補完食を追加し始めた後に魚介類（魚、エビ、カニなど）を追加することができます。ただし、赤ちゃんが最初からさまざまな食品に完全に適応するには長い時間がかかります。アレルギーを引き起こす食品を最初に追加する必要はありません。

1歳未満の赤ちゃんは貝類を控えるようにしてください。胃腸機能が未熟な赤ちゃんは貝類に敏感です。この冷たい食べ物を食べすぎるのは赤ちゃんにとって良くありません。

1歳以上の乳児は、1日平均25～50グラムの魚やエビを食べる必要があります。より多くのDHAを摂取するには、海水魚（サーモンなど水銀汚染のリスクが低い海水魚）を週に1～2回食べるのが最適です。魚介類を食べ過ぎないでください。そうしないと、不耐性が起こりやすくなり、便通に悪影響を及ぼします。

したがって、2歳の赤ちゃんはエビ粥を食べることはできますが、適度に食べる必要があります。食後に吐き気や嘔吐などの症状が出る赤ちゃんもいるため、その場合は食べるのを中止してください。

2歳児向け離乳食レシピ

1. 2歳児向けレシピ - ハムとマッシュポテト

材料: ジャガイモ 2 個、調理済みハム 100 グラム、バター大さじ 2 杯、塩大さじ 1/2 杯。

練習する：

1. ジャガイモをさいの目切りにし、塩を入れた沸騰したお湯に入れ、蓋をして中火で20分ほど柔らかくなるまで煮て、火から下ろして冷まします。

2. じゃがいもを大きめのボウルに入れ、大さじ半分の塩をふりかけてよく混ぜ、スプーンを使ってじゃがいもを潰します。

3. ハムをスライスし、次に細長く切り、最後に後で使用するために小さな立方体に切ります。