唐辛子とハム入りスクランブルエッグの作り方は？

トウガラシも唐辛子の一種です。細長くて先端が尖っていることからトウガラシと呼ばれています。ほとんどの唐辛子はかなり辛いので、辛いものが苦手な人は食べる量を減らした方が良いでしょう。もちろん、ピーマンに含まれる豊富な栄養素は、いくつかの病気の予防や治療に役立ちます。特に大きなピーマンは、がんの予防にも効果的です。では、唐辛子とハム入りスクランブルエッグのレシピは何でしょうか?

唐辛子、ハム、唐辛子を加えたスクランブルエッグは、新鮮な風味、濃厚な味、総合的な栄養が特徴で、あらゆる年齢層に適した、非常に人気のある山東風炒め料理です。唐辛子、ハム、ニンニク入りスクランブルエッグのレシピはとても簡単です。調理温度に注意してください。

材料

唐辛子、ハム、卵。

塩、チキンパウダー、食用油。

調理方法

1. 卵を割り、チキンパウダーを加えてよく混ぜます。

2. 唐辛子とハムをさいの目切りにして置いておきます。

3. フライパンに油を熱し、唐辛子とハムを加えてよく混ざるまで炒めます。

4. 少量の塩を加えて味を調え、卵を加えます。

5. 中火で卵をゆっくり炒めます。

6. フライパンから取り出す前に、卵が完全に調理されていることを確認してください。

ヒント：

1. 卵は新鮮でなければなりません。

2. 塩を少なめに使い、塩辛くなりすぎないように味付けしてください。

使用方法

ハムの栄養価

ハムには豊富なタンパク質と適度な脂肪、10種類以上のアミノ酸、複数のビタミンやミネラルが含まれています。

ハムの生産は冬から夏にかけて行われ、発酵と分解を経て、さまざまな栄養素が人体に吸収されやすくなり、胃を養い体液を生成し、腎臓に利益をもたらし、陽を強化し、骨髄を強化し、足を強くし、傷を癒す効果があります。

ハムは温性があり、甘くて塩辛い味で、脾臓と食欲を強め、体液の生成を促進して血液を良くし、腎臓を養い精気を補う効果があります。

疲労、動悸、脾虚、食欲不振、長期下痢や赤痢、腰や脚の痛みなどの症状の治療に使用できます。