オリジナルかぼちゃジュースの作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。みなさんの健康のために、オリジナルかぼちゃジュースの作り方をお話しします。

1. 写真のカボチャは約600gですが、1～2人分ならそんなにかかりません。

2.12 この種類のカボチャはとても甘くて、色もきれいです。私は通常、味付けに蜂蜜は加えませんが、甘いものが好きなら蜂蜜を加えてもいいでしょう。

3.21 1人か2人ならこれで十分です。

4. 切り分けます。

5. 沸騰したお湯で茹でます。

6. 約15分後に完成します。

7. 15分後に取り出して少し冷まします。皮をむくのを忘れないでください。

8. ブレンダーに入れて適量の沸騰したお湯を加え、粉砕します。濃いめがお好みなら、水を少なめに。濃すぎないのがお好みなら、水を多めに。

9. 大きなカップで飲むと、これは朝食に最適な飲み物です。本来の風味があり、健康的でおいしい朝食です。

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードをやめて、オリジナルのカボチャジュースの作り方を見て、自分で作ってみてください。そうすれば、最高に健康になります。