ローストダックブリトーの作り方

健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、ローストダックラップの作り方を紹介します。

1. 小麦粉に熱湯をゆっくりと加え、粉っぽさがなくなるまでかき混ぜます。

2.121 均等な大きさに切ります。

3.212 生地をこね、砂糖を加えて20分間こねる。

4.1 生地に油を塗ります。

5.2 それぞれの生地を平らにします。

6. 生地をもう一枚加えて押します。

7. 15〜18cmの薄いパンケーキに伸ばします。

8.1 形ができたら裏返して再度焼きます。パンケーキが出来上がるまで1分以上かかります。

9.2 電気オーブン皿に入れて焼きます。

10. 焼いたパンケーキを電子レンジ用の容器に入れます。

11. ケーキを1切れ取り、真ん中で開いてケーキを2つ作ります。

12. ローストダックを電子レンジで1分半加熱します。

13. きゅうりを太めの千切りにし、ねぎを千切りにし、ローストダックソースをボウルに入れます。

14. パンケーキを用意し、その中にキュウリの細切りを入れます。

15. みじん切りにしたネギとソースに浸した鴨肉を加え、キュウリの上に巻きます。

16. お皿に盛り付けてお召し上がりください。

健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが必要です。栄養と健康のために、外食は控えるべきです。家で食べるほうが栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日のローストダックブリトーを作ってみましょう。