全粒粉クランベリートーストのレシピ

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、全粒粉クランベリートーストのレシピをご紹介します。

1.121 生地の主な材料を準備します。

2. 212 の材料をすべて混ぜて生地をこねた後、暖かい場所に置いて 4 ～ 5 倍の大きさになるまで (3 ～ 4 時間) 発酵させてから使用できます。使用する前に一晩冷蔵しました。

3. 中くらいの生地を細かくちぎり、バター以外の材料を混ぜます。生地が弾力を持つまでこね、バターを加えます。

4. 練り終わったらドライクランベリーを加えます。

5.1 蓋をして、大きさが2倍になるまで発酵させます。

6.2 折りたたみ方法：ドライクランベリーを生地によく混ぜます。

7. 息を吐き出して15分間リラックスします。

8. 長い舌の形になるように押し込みます。

9. さらに3回折ります。

10. 90度回転させて再度伸ばします。

11. 次に巻き上げます。

12. トーストボックスに入れます。

13. 満腹度が80%～90%になるまで起きる。

14. 175度に予熱したオーブンで26〜30分間焼きます。

休日には親戚や友人を訪ねる機会がたくさんあります。全粒粉クランベリートーストを自分で作れたら、親戚や友人の前で自慢できるでしょうか？ちょっと考えれば幸せになれるよ。