牛肉と野菜のパテのレシピ

多くの人にとって、健康的な食事をすることは簡単ではありません。実際、家庭料理の中には、とてもシンプルで、一部の人が考えるほど難しくない料理がたくさんあります。たとえば、牛肉のフロスと野菜のパンケーキの作り方はとても簡単です。その方法をマスターすれば、作った料理は陸や海の珍味に劣ることはありません。

1. 材料を準備する

2. ニンジンと玉ねぎをみじん切りにし、魚の内臓を切ります

3. カリフラワーを細かく切る

4. 水を沸騰させ、刻んだカリフラワーを加えて1分間茹で、取り出して刻みます。

5. 生地をこね、ぬるま湯と少量の塩を加える

6. 生地を乾燥させすぎないように注意する

7. フライパンに油を入れて70%くらいまで熱し、生地を流し入れて弱火でパンケーキを焼きます。

8. 手順2の材料をすべてパンケーキの上に均等に散らします。

9. 黄金色になるまで揚げたら裏返して反対側も揚げます。

10. 両面がきつね色になるまで揚げ、切り分けます。

11. サーブ

12. サーブ

13. お皿に盛り付けてもう1皿盛り付ける

牛肉と野菜のパンケーキは簡単に作れる一品です。長時間残業して料理をする時間がないという人でも、この一品を作ってみてはいかがでしょうか。蒸してお好みの味付けをしてお召し上がりください。