ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の仕方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはデーツペーストのシフォンケーキをご紹介します。 1. 原材料マップ 2.1 卵黄と卵白を分けて、それぞれ2つの清潔な容器に入れる 3.2 低グルテン小麦粉をふるいにかけ、 4.12 コーン油、粉砂糖の半分、ナツメペーストを卵黄に加えてよく混ぜる 5.21 よく混ぜた後、ふるった薄力粉を加える 6. もう一度かき混ぜる 7. 卵白にレモン汁を数滴加え、粉砂糖を3回に分けて加え、乾いた泡ができるまで泡立てます。 8. 乾いた泡立った卵白は逆さまにしても落ちません(ステンレス製の洗面器を使用してください)。他の洗面器は使用しないでください。 9. 卵白の3分の1を卵黄の混合物に注ぎ、よく混ぜます。 10. 混合物を卵白に注ぎ、均一になるまで再度かき混ぜます。 11.混ぜ終わったら型に流し込み、2回振る 12. オーブンを180度に予熱し、上下加熱して25分間焼きます(焼き上がりを確認するには、つまようじを刺してください) これまでに数え切れないほどの陸や海の珍味を食べたことがある方もいるでしょうし、自分で料理をしたことがない方もいるかもしれません。しかし、デーツペーストシフォンケーキのレシピの紹介を読んだ後、あなたは間違いなく自分で試してみたくなるでしょう、だから今すぐ行動してください。 |
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