歯が痛いときに注意すべきことは何ですか？

歯痛は多くの人にとって苦痛となる症状です。歯痛は患者にさまざまな影響を与えるからです。例えば、長期にわたる歯痛は人の咀嚼能力に影響を与えるため、精神状態や日常の食生活にも影響を与える可能性があります。歯が痛い人には食べられない食べ物はたくさんありますが、もっと適した食べ物もたくさんあります。次に、歯痛の食事に関する関連知識をいくつか紹介します。

1. 栄養計画

推奨される食品：ビタミンが豊富な新鮮な果物や赤、黄、緑の野菜を多く食べ、熱を清め、解毒する効果のある緑茶や緑豆スープなどを適量飲みましょう。牛乳、貝類、サトイモ、カボチャ、スイカ、ヒシなど、胃腸を清め、熱を下げ、血液を冷やし、痛みを和らげる食べ物を食べましょう。

食べ物を制限する: ピーマン、玉ねぎなど、辛くて刺激のある食べ物は避けてください。ざらざらした食べ物、硬い食べ物、揚げ物、燻製、焼き物を食べないでください。そうしないと、歯が簡単に傷つき、歯髄が刺激されてしまいます。

2. 栄養補助食品

1. 生姜粥

材料：生姜3枚、もち米50グラム。

作り方：日本米を洗ってお粥を作ります。お粥が炊けたら、生姜のスライスを加えてしばらく煮ます。空腹時に熱いうちに食べます。

効能：辛くて温かいので、冷えを消し、冷えの滞りによる歯痛に適しています。

2. 三花茶

材料: スイカズラと野生菊各20グラム、ジャスミンの花25個。

作り方：3種類の花を洗い、熱湯で煎じてお茶として飲みます。

効能：熱を清め、解毒する作用があり、胃火による歯痛に効果的です。

3. 食事療法による自己治療

（１）緑豆100グラムと甘草15グラムを水で煮て、残渣を取り除き、豆を食べ、スープを飲みます。1日2回、1回1回服用します。

（２）豚の腎臓１個、少量の塩、ドライナリア・フォーチュネイ１５グラムを水で煮て、肉を食べ、スープを飲む。これを１日１回とする。腎虚、浮歯、隠れ歯痛など、疲労後に起こりやすい症状に用いられます。

（３）適量の黒砂糖と一掴みのそばの根を水で煮て、数回に分けて摂取する。子供の歯痛の治療に使用されます。

（4）豚肉適量とセロリの根30グラムを水で煮て、数回に分けて摂取する。

（５）生姜100グラムとヘチマ500グラム。生のヘチマを洗って切り分けます。生姜も洗ってスライスします。葉を2枚水に入れて3時間煮ます。スープを1日2回飲みましょう。この処方は、歯茎の腫れや痛み、口や鼻の乾燥、鼻粘膜の出血（鼻血）の治療に用いられます。清熱・解毒作用があり、腫れを抑え、痛みを和らげる効果があります。