多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、ドライフルーツと卵のスポンジケーキの作り方をお教えします。 1.コーン油、水、低脂肪小麦粉20gを均等に混ぜ、置いておく 2. 卵に砂糖を加え、40度くらいのお湯を加えてとろみがつくまで混ぜます。 3. 残りの薄力粉80gを2回に分けてふるい入れます(混ぜやすいように表面に均等に広げます) 4.底をつまんで均等に混ぜる 5. 1)の油水生地を加える。 6.底をつまんで均等に混ぜる 7. ドライフルーツを加える 8. 均一に混ぜる 9. 生地を紙コップに80%から90%入れ、180度に予熱したオーブンに入れ、中層と下層、上層と下層を25分間加熱します。 家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔を見せる時、主婦は最も幸せだと思います。そこで今日は、栄養たっぷりでおいしいドライフルーツと全卵のスポンジケーキを、家族のためにさっと作ってみましょう。 |
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