ストレスがたまっている、食生活が不規則である、健康状態が良くないといった不満を訴える人は少なくありません。実際、休んでいるときには料理を習って、週末に自分にご褒美を与えることもできます。次はオレンジアップルティーを紹介します。ぜひ時間を見つけて自分で作ってみてください。 1. お好みの紅茶を8グラム取り、網付きの急須に入れて、沸騰したお湯で淹れます。 2. リンゴとオレンジの半分を小さく切る 3. 容器に適量の氷を入れる 4.淹れた紅茶を注ぐ 5. カットしたフルーツを加える 6. 残りの半分のリンゴをすりおろしてアップルソースに加える 7.オレンジジュースを加えてよく混ぜる 8.爽やかなオレンジアップルティーの完成です! オレンジアップルティーを作るのは難しいことではありません。難しいのは、根気があるかどうかです。実際、上で述べた方法と手順を徹底的に理解し、継続することができれば、「結果」はすぐに現れます。 |
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