ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずは豆腐チーズケーキの作り方をご紹介します。 1.12 焼くムースリングをアルミホイルで包み、ベーキングトレイに置きます。 2.21 クリームチーズを水に入れて温め、温めたチーズをミキシングボウルに入れてよく混ぜます。 3. 豆腐をふるいにかけてボウルに加え、均一になるまで混ぜ続けます。 4. 砂糖を加えてよく混ぜます。 5.1 フルーツビネガーを加えてかき混ぜ続ける 6.2 卵白を加えてよく混ぜる 7. すべてが均一に混ざったら、澱粉を加えて均一に混ぜます。 8. かき混ぜた混合物を再度濾過する 9. ベーキングトレイに置いたムースリングに濾過した溶液を注ぎ、ベーキングトレイに水を注ぎます。水はベーキングトレイの3分の1程度にしてください。 10. 180度に予熱したオーブンに入れ、水に浸して中層と下層を30分焼く 11. 焼き上がったケーキを取り出し、冷まします。冷めたら型から外し、冷蔵庫で4時間以上冷やします。 12. ジャムと酢を混ぜ、チーズケーキの上に均等に塗って飾り、冷蔵庫で4時間以上冷やします。 キッチンは女性だけの世界ではなく、男性も腕を振るえる場所だということを、今なら信じていただけるでしょう。男性の皆さん、キッチンに行って豆腐チーズケーキを作ってください。 |
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