美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満たすためにたくさん食べたいと思っても、そんなことは気にしないかもしれません。実際、安全で健康的な食事をしたいのであれば、自宅で胡麻麺を作る方法を学ぶほうが、もちろんより安全で確実です。料理が好きなら、ぜひ今日私と一緒に料理の仕方を学びに来てください! 1. 材料の準備:卵蒸し麺約300グラム 2. 濃い口醤油、ごま油、コリアンダー 3. ゴマ約5〜10グラム 4. 方法と手順:ゴマを弱火で焙煎する 5. 水が沸騰したら卵を加え、麺を蒸します。 6. ソース用にごま油5mlを用意する 濃い口醤油7.15ml 8. きれいな小鉢にごま油、濃い口醤油、コリアンダーを入れ、麺を茹でたばかりの麺つゆをスプーン1杯加えます。 9. 箸でまんべんなくかき混ぜる 10. 混ぜ合わせたスープを茹でた麺の上に直接注ぎます。 11.よく混ぜてお召し上がりください 12. お箸とフォークで楽しむ 今日のごま麺は美味しくて健康的です。とても魅力的ではありませんか?シンプルで栄養価が高く、栄養たっぷりです。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。 |
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