かぼちゃとココナッツのパンの作り方

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、今回はかぼちゃとココナッツのパンのレシピをご紹介します。

1. 材料を準備します。

2. バターと細かく刻んだココナッツを別にしておきます。

3. かぼちゃの皮をむき、蒸すか、弱火でゆっくり煮る（水を加えない）。

4. 調理したカボチャのピューレを冷やす必要はありません。バター、砂糖 20 グラム、ココナッツの細切りを加えるだけです。

5. よくかき混ぜて30分冷蔵します。

6. 残りの材料をゆっくりと牛乳に加え、生地が固まるまでこねて発酵させます。

7. 2回発酵させた生地を同じくらいの大きさに小分けします。

8. 用意しておいたカボチャのフィリングで包みます。

9. 小さく折り曲げてしっかりと包みます。

10. 生地のつなぎ目が下になるようにして約 20 分間発酵させ、その後蒸して焼き上げます。

11. 中華と洋風の味が融合した蒸しパンの完成です。

最近では、料理の仕方を知らない人がたくさんいます。結局のところ、ケータリング業界は非常に発達しており、基本的に私たちの食べ物のニーズを満たしています。何か趣味があるなら、カボチャとココナッツのパンを自分で作ってみるのもよいでしょう。