みかんの皮とキビのお粥の作り方
|
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。さて、今度はみかんの皮とキビのお粥の作り方をお教えします。 1.1 鍋にキビの重さの10倍くらいの水を入れ、ミカンの皮と白キクラゲを加えて沸騰させ、10分ほど煮る 2.2 各種材料を準備し、白キクラゲはあらかじめ水に浸し、クコの実も30分ほど水に浸しておきます。キビをよく洗う 3. キビを加える 4.強火で沸騰したら火を弱める 5. 数回かき混ぜながら約20分間続ける 6. 浸しておいたクコの実を加え、さらに10分ほど煮ます。火を止めて10分ほど煮ます。 もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。今日ご紹介するみかんの皮とキビのお粥は栄養満点で作り方も簡単です。料理好きなお友達、ぜひ作ってみてください。 |
推薦する
グレープミルクアイスキャンディーの作り方
結婚式場に入られたばかりの方は、少し不安を感じていらっしゃいませんか？幼い頃は両親が何でも準備してく...
蒸し麺（河南煮込み麺）の作り方
独身の時は気楽に食事をしても問題ないかもしれませんが、家族がいる場合、特に子供がいる場合は、子供の食...
チェストーストの作り方
市場にはおいしい食べ物がたくさんあるので、誘惑に抵抗できない人が多いのはわかっていますが、清潔ではな...
魚のボルシチのレシピ
人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります...
かぼちゃシフォンケーキの作り方
毎日の食事を整えることは、実は人生において非常に重要な部分であり、無視すべきではありません。たまに外...
グレープフルーツ入り牡蠣の作り方
食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食...
魚の胃袋、カタツムリ、海のココナッツの美容スープの作り方
多くの人にとって、料理はとても簡単なことのように思えますが、実際に自分で料理しようとすると、全く分か...
スパイシーポークパイの作り方
現代では、多くの人が不健康な状態にあります。不健康な生活習慣に加え、無理な食生活も非常に重要な側面で...
雪皮月餅！方法
食生活が健康にとって特に重要であることは誰もが知っています。健康になりたいなら、毎日の食生活にもっと...
最も簡単なケーキのレシピ
最もシンプルなケーキ料理を作るときは、必要な材料を準備し、十分な調味料を用意する必要があります。玉ね...
クンバオ豆腐の作り方
ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなけれ...
ナツメ風味の赤い砂糖蒸しパンの作り方
ナツメ風味と黒糖の蒸しパンは健康的で環境に優しい料理です。街のさまざまな軽食とは異なり、必要な材料は...
ガイカイの栄養価
ガイカイは一般的な野菜です。南部の料理では一般的ですが、北部ではそうではありません。ガイカイと白菜は...
千切り大根の卵パンケーキの作り方
中国人は昔から食べ物にこだわりがあります。どれだけよく食べるかは、その人の生活水準と関係があります。...
黒ゴマエンジェルケーキの作り方
多くの女性の友人は、他の人が料理の腕前が優れているのを見ると、とてもうらやましがります。今日は、編集...