みかんの皮とキビのお粥の作り方
|
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。さて、今度はみかんの皮とキビのお粥の作り方をお教えします。 1.1 鍋にキビの重さの10倍くらいの水を入れ、ミカンの皮と白キクラゲを加えて沸騰させ、10分ほど煮る 2.2 各種材料を準備し、白キクラゲはあらかじめ水に浸し、クコの実も30分ほど水に浸しておきます。キビをよく洗う 3. キビを加える 4.強火で沸騰したら火を弱める 5. 数回かき混ぜながら約20分間続ける 6. 浸しておいたクコの実を加え、さらに10分ほど煮ます。火を止めて10分ほど煮ます。 もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。今日ご紹介するみかんの皮とキビのお粥は栄養満点で作り方も簡単です。料理好きなお友達、ぜひ作ってみてください。 |
推薦する
ビワとバイモの煮込みの作り方
現在、市場にはおいしい食べ物があふれており、多くの人が誘惑に抵抗できないのはわかっていますが、多くの...
漬けピーマンと緑豆の魚の作り方
最近は、外で一人暮らしをして働いている人が多く、料理の仕方を学びたいと思っても、なかなか上手に作れな...
スパイシーエビのレシピ
私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーで食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って...
スノーフレークチョコレートチップクッキーの作り方
最近は多くのオフィスワーカーが自分でお弁当を持参しています。すごくいいというわけではないですが、オフ...
かぼちゃとフルーツのパンの作り方
冬はあらゆるものが枯れてしまうので、この厳しい季節の食事について曖昧にするのは当然のことではありませ...
8インチのパンプキンシフォンケーキの作り方
外食するとおいしいものを食べることができますが、それらは味付けが多すぎるために、それ自体がそれほどお...
パール豆腐スープの作り方
多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、この真珠豆腐スープの作り...
ヨーグルトたっぷりチーズケーキの作り方
世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか...
ハニーローズヤムの作り方
昨今の好景気により、食べる楽しみを追求する人が増え、グルメレストランも増えています。外食は確かに素晴...
冷やし春雨の作り方は？
暑い夏には食欲がない人も多いですが、体は一定のエネルギーを補給する必要があるので、冷たい春雨は良い選...
ミルキーサツマイモケーキの作り方
よく食べることでのみ、私たちはより健康な体を手に入れることができますが、現在、多くの人がこの点を無視...
柔らかい朝食用パンの作り方
人はお金のために死に、鳥は食べ物のために死ぬ。このことわざにはある程度の真実が含まれていますが、今日...
焙煎した穀物を粉末状に挽いたもの
全粒粉は、美味しいだけでなく栄養価も高いため、日常生活で人々に深く愛されています。しかし、市場に出回...
豆腐野菜パンケーキ
食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食...
抹茶二色蒸しパンの作り方
実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...