クコの実豚レバー粥の作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、クコの実と豚レバーのお粥の作り方を紹介します。

1. 材料: 豚レバー、クコの実、菜種、米 調味料: 塩、ごま油 適宜

2.1 お米を洗ってお粥にします。

3.2 豚レバーを洗ってスライスし、きれいな水に30分ほど浸します。菜種の根を取り除き、洗って刻んで置いておきます。クコの実を水に浸します。

4. 豚レバーを茹でて取り出し、血の泡を洗い流して後で使用する。

5. お粥を沸騰させ、豚レバーのスライス、みじん切りにした菜種、塩を加え、クコの実で味付けし、器に盛り、ごま油を少しかけます。

6. 特徴: 香りがよく、滑らかで、栄養価が高い

外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理を学ぶことを提案します。キッチンに行って、今日のクコの実と豚レバーのお粥を試してみてください。