ジャスミンミントもち米粥の作り方

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、以下ではまずジャスミンミントもち米粥の作り方を紹介します。

1. 食事の準備: もち米を洗って1時間浸します。ミントを洗います。

2. 鍋に適量の水を入れ、もち米を入れて強火で沸騰させ、弱火で40分ほど煮ます。

3. まずジャスミンの花を沸騰したお湯に浸します。

4.ミントを入れる

5. ジャスミン茶を加えます。

6. 強火で沸騰させ、弱火で8分ほど煮て適量の氷砂糖を加えます。

ジャスミンミントもち米粥は理解するのは難しくありませんが、上手に作るのは非常に簡単ではありません。これには私たち自身の注意と熱心な練習が必要です。