長芋、ヨクイニン、柿のお粥の作り方
|
多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、主婦の方に、家族で食べるのにぴったりな山芋、ハトムギ、柿のお粥をご紹介します。 1. 山芋の皮をむいてきれいにし、さいの目切りにします。 2. ヨクイニンを3～4時間浸し、きれいに洗います。 3. 柿のヘタを取り除き、小さくさいの目切りにします。 4. 鍋に角切りにした山芋、ハトムギ、適量の水を入れ、火が通るまで煮ます。 5. 柿ケーキをお粥に加え、柔らかくなるまで煮ます。 よく食べてこそ健康な体が得られます。栄養と健康のために、外食は控えましょう。家で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく今日の山芋、ヨクイニン、柿のお粥を作ってみましょう。 |
推薦する
ピクルス漬けのペッパートリプの作り方
健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...
塩漬け肉とドリアンのチャーハンの作り方
私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーで食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って...
カラフルな野菜サラダを添えたポークチョップのフライ
健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...
ナズナはアレルギーを起こす食べ物ですか？
ナズナは日常生活でよく見かける緑の葉野菜です。ナズナには、人体に必要な多くの種類のビタミン、カルシウ...
パンの皮の作り方
餃子を作るときには、習得しなければならない細かい点がたくさんあります。初心者は、この点に注意する必要...
臭豆腐の作り方
テレビで料理番組を見るたびによだれが出てきてしまいますか?しかし、ついていこうと思ったときには、番組...
初めてのシフォンケーキの作り方
私たちの生活の中で、多くの人が胃の不調に悩まされ、影響を受けていますが、その主な原因は無理な食生活で...
自家製エビフライケーキ
自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなりま...
ポテトカレーチキンウィングのレシピ
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
小麦粉とナツメの蒸しケーキの作り方
健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、小麦粉とナツメの蒸しケーキの...
ガーリック煮込みチキン
私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸...
スープ入りの小さなワンタンの作り方
「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医...
シュガーキンモクセイと新鮮な蓮と雪茸のスープの作り方
おいしい料理の多くは、レストランのシェフだけが作れるものではありません。もちろん、自宅で行うこともで...
マッシュルームミートボールの作り方は？
ミートボールはとてもシンプルな材料です。私たちの友達が食べるミートボールのほとんどは購入したもので、...
酸っぱい豆を一番美味しく漬けるにはどうすればいいですか?
酸っぱい豆は食欲を増進させる効果があり、夏は豆のピークシーズンなので、価格も非常に安いです。自分で漬...