長芋、ヨクイニン、柿のお粥の作り方
|
多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、主婦の方に、家族で食べるのにぴったりな山芋、ハトムギ、柿のお粥をご紹介します。 1. 山芋の皮をむいてきれいにし、さいの目切りにします。 2. ヨクイニンを3～4時間浸し、きれいに洗います。 3. 柿のヘタを取り除き、小さくさいの目切りにします。 4. 鍋に角切りにした山芋、ハトムギ、適量の水を入れ、火が通るまで煮ます。 5. 柿ケーキをお粥に加え、柔らかくなるまで煮ます。 よく食べてこそ健康な体が得られます。栄養と健康のために、外食は控えましょう。家で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく今日の山芋、ヨクイニン、柿のお粥を作ってみましょう。 |
推薦する
カラフルなベーコンロールの作り方
多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失っ...
蓮白キムチの作り方
蓮白キムチは日常生活で人気のおかずです。さっぱりして美味しいだけでなく、栄養価も高いです。漬ける方法...
揚げたタロイモの花の作り方
最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。これから、醤油で炒め...
冬野菜のライススープの作り方
依存的な生活に慣れて、多くの能力を失っていませんか?少なくともほとんどの人は、今では料理をする能力を...
ネギとエビの餃子の作り方
あなたにはたくさんの友達がいるかもしれませんが、毎日一緒にいることは不可能です。毎日一緒にいても、若...
オイスターソースとピーマンを使った角切り牛肉の作り方
おいしい料理の多くは、レストランのシェフだけが作れるものではありません。もちろん、自宅で行うこともで...
辛い唐辛子を使った豚腸の揚げ物の作り方
料理が上手いと言う人がよくいますが、実際はインスタントラーメンを作るのが得意なだけです。そんな状況を...
かぼちゃロールの作り方は何ですか？
カボチャは栄養価の高い野菜です。適切に摂取すれば体に非常に有益です。血糖値を下げ、ガンを排除し、発育...
フレッシュミルクパンプキントーストの作り方
夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウト...
スパイシートマト鍋の作り方
多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、...
酸辣大根の皮の作り方は？
辛くて酸っぱい大根の皮は、日常生活でスナックやおかずとしてよく食べられており、多くの女性の友人に愛さ...
極甘ピームースの作り方
健康的な食事を摂ることによってのみ、私たちは本当に健康な体を持ち、いつも病気にならず、特に胃腸の健康...
保存肉炒めの作り方
多くの人が料理の仕方を知りませんが、現代社会ではそれが当たり前になっています。結局のところ、現代のケ...
クコの実、ナツメ、発酵米酒、卵の作り方
私たちはおいしいものを追求する国民であり、食べることにとてもこだわりを持っています。以下では、クコの...
ハニーレッドデーツグレープフルーツティーの作り方
家を離れて勉強しているかもしれませんし、毎日仕事で忙しいかもしれません。しかし、どんなに忙しくても、...