氷砂糖コーンスープの作り方

多くの主婦の願いは、料理の腕を常に磨き、家族に健康的でおいしい料理を食べさせることです。今日、編集者は主婦の皆さんに、おいしくて健康的な氷砂糖コーンスープのレシピを紹介します。ご興味があれば、ぜひすぐに学んでください。

1. 蓮の実を3時間前に浸しておきます。

2. 新鮮なトウモロコシの皮をむき、洗います。

3. 鍋でトウモロコシを15分ほど蒸します。

4. トウモロコシを少し冷まします。

5. トウモロコシの粒を取り出し、水で洗います。

6. トウモロコシの粒を少し残し、残りを小さなボウルの水と一緒にフードプロセッサーに入れて 1 分間混ぜます。粒をあまり細かく挽く必要はありません。

7. 鍋にボウル4杯分ほどの水を入れ、氷砂糖を入れて溶かします。

9. 絞ったコーンジュースを注ぎます。

10. クコの実を軽く洗います。

11. クコの実と蓮の実をキャセロールに入れて沸騰させ、15分間煮ます。

食は私たちの日常生活に浸透しており、食の健康は私たちの生活と密接に関係しています。氷砂糖コーンスープの紹介を読んだら、ぜひ自分で学んで試してみてください。こうすることで、楽しく安心して食事を摂れるだけでなく、健康な体と心を手に入れることができます。