烏鎮の甘いスープの作り方

病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、五宝甘口スープの作り方についてお話します。

1. 乾燥した赤いナツメを 15 個または 16 個洗い、水に浸して置いておきます。

2. ハトムギを一掴み洗って置いておきます。

3. 白キクラゲを冷水に浸し（半日以上浸しました）、洗って細かくちぎり、置いておきます。

4. 栗の殻をむき、水に浸し、内側の皮を取り除いて置いておきます。

5. クコの実を約20個洗い、水に浸して置いておきます。

6. 乾燥したナツメ、ハトムギ、シロキクラゲ、クコの実、栗をそれぞれ電子キャセロールに入れます。

7. 魔法瓶の半分を沸騰したお湯に注ぎます。

8. 鍋に蓋をして、自動モードに切り替え、3〜4時間調理します。

9. すべての材料が柔らかくなり、スープが濃くなったら、お召し上がりください。

健康的な生活は健康的な食生活と切り離せません。自宅で料理をすることは健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。今日編集者が紹介する五宝の甘いスープの作り方はもう覚えましたか？