クコの実、サゴヤシ、白キクラゲのスープの作り方

現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。では、私と一緒にクコの実、サゴヤシ、白キクラゲのスープの作り方を学びましょう。

1. 材料を準備します。

2. シロキクラゲを浸して洗います。

3. タピオカを沸騰したお湯に入れ、透明になるまで通常の方法で茹でます。

4. 白キクラゲをキャセロールに入れて強火で沸騰させ、その後弱火で30分煮ます。

5. 氷砂糖を加え、砂糖が溶けるまで15分ほど煮ます。

6. クコの実を加えて味を調える。

7. 茹でたタピオカを注ぎ、沸騰したら火から下ろします。

健康的で栄養のある食事は、調理から始まります。今日の編集者によるクコの実、サゴ、シロキクラゲのスープの紹介を見た後、みんな急いで作り方を学んで、家族でより健康的な食事をしましょう！