蓮の実は生で食べられますか？

蓮の実の中心である蓮心は苦い食べ物です。蓮の実は非常に苦いですが、栄養価や効能が豊富です。蓮の実を定期的に食べたり、蓮の実で作ったお茶を飲んだりすると、心臓を清めて熱を取り除き、唾液の分泌を促して喉の渇きを癒し、火を消して熱を和らげ、便秘を治療することができます。蓮の実はそのままでも生でも食べられますが、食べ過ぎには注意してください。

1. 蓮の実は生で食べられますか？

できる。

一般的に、蓮の実は生で食べても体に悪影響はありません。ただし、体調不良を起こさないように、適度に食べ、食べ過ぎには注意が必要です。

2. ロータスシードハートの効能

清心清熱、精液収斂、止血、渇きを癒す効果があり、心不全、ショック、インポテンツ、神経過敏、渇き、吐血、精液漏、赤目、腫れ、痛みなどを治療できます。心火を清め、肝火を鎮め、脾火を排出し、肺火を下げ、熱と神経過敏を取り除き、水分産生を促進し、渇きを癒す効果があり、目の赤みや腫れを治療できます。蓮の実の芯を水と一緒に飲むと便秘が治ります。清心、清熱、止血、収斂作用があり、イライラ、喉の渇き、吐血、腎の滋養、精液凝固、腎虚の治療に効果があります。

蓮の実には、心を養い、心を落ち着かせる効果があります。伝統的な中国医学では、清熱、精気の固め、神経の鎮静、心臓の強化、止血、精気の収斂の効果があると信じられており、高熱によって引き起こされる神経過敏、精神錯乱、夢精、精漏などの症状を治療することができます。蓮の種にはバイオアルカリが含まれており、血圧を下げる効果もあります。蓮心茶を定期的に飲むと、体重を減らしたり、便秘を治したりするのに役立ちます。

3. 蓮の実を食べることのタブー

1. 一般の人が食べることができ、副作用もありません。

2. 虚弱体質、動悸、精液漏、不眠症、夢見がちな人に適しています。慢性腹痛、脾虚の人にも適しています。癌患者、化学療法後の患者、脾臓と腎臓の虚弱の人にも適しています。

女性が過剰に摂取した場合。

3. 蓮の実は長期摂取には適していません。冷え性の方にとっては悪影響があり、健康に良くありません。便が乾燥して硬くなる人や腹部の膨満感がある人は、これを食べるのを避けてください。

4. 不眠症患者は、夕食後に散歩をしたり、運動を頻繁にしたりするなど、睡眠の回復に非常に役立つ、より良い生活習慣を身につける必要があります。臨床応用の観点から見ると、蓮の実心は軽度の不眠症の人に適しています。効果がない場合、ジアゼパムを適切に使用して制御できますが、ジアゼパムを長期に使用すると、身体に大きな害を及ぼす可能性があります。