マンゴスチンピーチガムクランベリースノー菌スープの作り方

疲れた体を引きずって家に帰るとき、誰かがおいしい食事を用意して待っていてくれたら、きっと幸せな気持ちになります。しかし、そうでない場合は、自分でそれを実行しますか?さて、マンゴスチン、ピーチガム、クランベリー、雪茸のスープの作り方をお教えします。

1. 桃ガムを軽くすすいでから、シチュー鍋に入れてきれいな水に一昼夜浸します。

2. もともとボウルの底にあった桃のガムが10倍に膨らみ、ボウル全体を満たしました。

3. 桃ガムは木に多くの不純物が残っており、すくい取った後にボウルの底でそれが見えます。逆に、桃ガムがきれいすぎると、人々に疑われます。

4. 浸したピーチガムを豆乳メーカーのふるいに入れて、流水でゆっくりすすいでください。 【桃ガムは非常に柔らかく、黒い不純物が多く付着しているため、容器に入れて流水でよく洗い流す必要があります】

5. その間に、シロキクラゲを水に浸し、黄色い根を切り落として細かく切ります。クランベリーを用意し、マンゴスチンの皮をむく

6. 小さめの鍋に適量の水を入れ、シロキクラゲと桃ガムを加えて沸騰させ、弱火で30分ほど柔らかくなるまで煮ます。

7. 次に氷砂糖を2つ加えて溶けるまでかき混ぜます

8. 火を止める直前にクランベリーを加えて味付けすると、デザートに甘酸っぱい味が加わり、「酸っぱい食べ物を食べて肝臓と胆嚢を守る」という秋の健康原則に合致します。マンゴスチンを加えます。果物は長時間加熱しないでください。かき混ぜて火を止めます。

今日は編集者の紹介をご覧ください。実は、外で食べるマンゴスチン、ピーチガム、クランベリー、雪茸のスープは、作るのはそれほど難しくありません。手順もとても簡単です。自宅でもっとヘルシーなものを作ってみませんか？