食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには自分で調理する必要があります。以下に紹介する土鍋の冬虫夏草と黒鶏のスープは、作るのに最適です。 1. 黒鶏を細かく切り、生姜のスライスとともに各土鍋に3〜4個ずつ入れます。 2. 水、冬虫夏草、クコの実、塩を好みの量加えます。 3. 煮込み鍋に入れて20分ほど蒸します。 4. 鍋が沸騰してから約20分後、火を止め、内鍋を取り出し、外鍋に入れて煮込み続けます。30分後、鍋を開けてスープを取り出すと、おいしいスープが完成します。 編集者による土鍋冬虫夏草と黒鶏のスープの詳細な分析を読んで、大体の理解が得られたと思います。しかし、美味しく作るには自分の力量次第です。レシピを理解する能力は人それぞれ異なるため、作る料理の味も当然異なります。 |
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