パパイヤ、ナツメ、蜂蜜、白キノコのスープの作り方

生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方のために、パパイヤ、ナツメ、蜂蜜、白キクラゲのスープの作り方をお教えします。

1.1. 沸騰したお湯をトレメラがかぶるくらいまで入れ、蓋をして 1 時間浸します。 2. 浸した白キノコをきれいな水で洗い、根を切り落として細かく切ります。

2. 青パパイヤから種を取り除き、皮をむいて切り分けます。

3. ナツメを洗い、切り開いて芯を取り除きます。 。

4. クコの実を洗う

5.1.シロキクラゲ、ナツメ、クコの実を5:1の割合で加え、沸騰したお湯で煮ます。 2. スープスプーンを使ってシロキクラゲスープの不純物を取り除き、シロキクラゲが柔らかくなり水が濃くなるまで弱火で煮ます。 3. パパイヤを加えて弱火で30分煮込み、火から下ろします。

6. シロキクラゲスープの温度が20度以下になったら、蜂蜜を加えてかき混ぜてから飲みます。

男性は大きなプレッシャーにさらされています。ですから、疲れた一日を終えて家に帰ってきたとき、あなたが彼の好物であるパパイヤ、ナツメ、蜂蜜、シロキクラゲのスープを作ってくれたのを見ると、彼は間違いなく感動し、前向きなエネルギーが湧いてくるでしょう。