小豆とピーナッツのスープの作り方
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健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずは小豆とピーナッツのスープのレシピについてお話したいと思います。 1.1 炊飯器に注ぐ 2.2 小豆を洗う 3.1 ピーナッツを洗う 4.2 適量の水を加え、3～4時間浸す 5. 炊飯器に注ぐ 6.炊飯器の「1時間お粥/スープ」ボタンを選択します 7. 1時間後、小豆とピーナッツは柔らかくもちもちとした食感になります。 8. 好みに応じて適量のブラウンシュガーを加える よく食べてこそ健康な体が得られます。栄養と健康のために、外食は控えましょう。家で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく今日の小豆とピーナッツのスープを作ってみましょう。 |
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