コドノプシスチキンスープの作り方

よく友達が家に来るのに、いつも外食に連れて行く。これはとても失礼ではないですか？さらに、自宅で食べることができれば、より健康的になります。したがって、友情と健康のために、料理のスキルを習得する必要があります。それでは、コドノプシスチキンスープの作り方をお教えします。

1. 鶏を殺してきれいにし、大きめに切り刻みます。購入時に切り刻んでもらうように頼んだので、手間が省けました。

2.1 クコの実、ナツメ、人参をきれいな水で洗います。

3.2 鍋に水を沸かし、鶏肉を入れて血の泡がなくなるまで茹でます。

4.1 ネギ、生姜、スターアニスを加えます。

5.2 キャセロールに水を入れ、鶏肉を取り出して、温かい水とともにキャセロールに入れます。クコの実を加えます。

6. ツルニンジンを加える。

7. デーツを加えます。デーツを入れる前に細かく砕いておくこともできます。

8. 強火で沸騰させ、血の泡を取り除き、蓋をして弱火にし、2時間煮ます。食べる10分前に塩を加え、蓋をして10分置き、火を止めてお召し上がりください。

食は私たちの日常生活に浸透しており、食の健康は私たちの生活と密接に関係しています。コドノプシスチキンスープの紹介を読んだら、ぜひ自分で学んで試してみてください。こうすることで、楽しく安心して食事を摂れるだけでなく、健康な体と心を手に入れることができます。