大豆キヌアポークリブスープの作り方

大豆キヌアポークリブスープの作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、大豆、キヌア、豚スペアリブのスープの作り方についてお話します。

1. 大豆をあらかじめ浸しておく

2.12 骨を洗い、冷水でゆがめて血の泡や不純物を取り除く

3.21 リブを湯がいた後は、鍋から取り出して温水で洗います。

4. キヌアをきれいな水で洗う

5. リブを電気サンドクッカーに入れて茹で、大豆を注ぎます。

6. さらに1時間煮てキヌアを加える

7. 2時間ほど煮込んだら電源を切り、余熱で煮込みます。

8. 食べる前に塩を少々加えて味を整える

さて、編集長の紹介文を読んだ後、主婦の皆さんは手の中の大豆、キヌア、豚バラ肉のスープをすぐに捨てて、今日編集長が紹介する栄養たっぷりで健康的でおいしいこの料理の作り方を学んで、作ってみたらいいと思います。

<<:  豚バラ肉、銀杏、キノコのスープの作り方

>>:  冬瓜とハムとアサリのスープの作り方

推薦する

銀杏入りサヤエンドウの揚げ物の作り方

この料理を上手に作るには、調理前に野菜や必要な材料を準備する必要があります。以下では、銀杏とサヤエン...

砂生姜入り揚げタコの作り方

おいしい食べ物の誘惑を楽しむ人はたくさんいます。砂生姜を添えたタコの揚げ物も、シンプルな材料と豊かな...

辛くて酸っぱい黒キクラゲの作り方

誰もが食通です。もしそうでないなら、それはあなたが食べたいものを見つけていないからです。好きな料理を...

香香豚肉炒めの作り方

動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...

紫芋サンドイッチの作り方

不適切な食生活は多くの病気、特に胃の問題の原因です。現在、多くの人が食生活に注意を払っていないために...

紫キャベツは揚げられますか?

キャベツは私たちの日常の食卓によく登場する食べ物で、紫キャベツは紫色のキャベツです。栄養価が高く、人...

ブロッコリーフライドハムの作り方

実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...

牛肉煮の作り方

「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医...

クリスピーポテトパンケーキの作り方

怠け者や忙しすぎるせいか、多くの人は日常生活の中でお腹を満たすために何かを食べるだけです。実は、怠け...

クリスマスツリースフレの作り方

おいしい料理を作るには、実のところ注意すべきことがたくさんあります。もちろん、料理は皆さんが想像する...

オリーブオイルでカニ茸を調理する方法

外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進む...

韓国風キムチ卵パンケーキの作り方

テレビで料理番組を見るたびによだれが出てきてしまいますか?しかし、ついていこうと思ったときには、番組...

健康的なお粥の作り方

現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...

海藻卵黄パンケーキの作り方

これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...

スベリヒユパンケーキのレシピ

健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...