病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、桃の花と柳の緑のサラダの作り方についてお話します。 1.1 中華鍋を火にかけ、サラダ油を加え、50%熱くなるまで加熱し、鶏胸肉を加える。 2.2 レタスを洗い、パパイヤの皮をむいて種を取り、さいの目切りにする。赤ピーマンを洗い、茎と種を取り除き、さいの目切りにする。きゅうりを洗ってさいの目切りにする。 3. 両面がきつね色になるまで揚げ、取り出して冷まし、角切りにする。 4. 李錦記フォーチュンオイスターソース、李錦記純ごま油、李錦記タイスイートチリソース、白酢、砂糖、コショウを混ぜてサラダドレッシングを作ります。 6. 食べる前に用意したサラダドレッシングと混ぜる 今日は桃の花と柳の緑のサラダの紹介はこれで終わりです。この料理の作り方はわかりましたか?すでに習得した方は、何を待っているのでしょうか? 家に帰って試してみて、自分の食卓にもっとおいしい料理を加えましょう! |
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