ブロッコリーとマッシュルームのレシピ

多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、主婦の皆さんに、家族で食べるのにぴったりなブロッコリーとキノコの料理をご紹介します。

1. この料理の材料。

2. ブロッコリーを洗って小さく切り、沸騰したお湯で茹でる（適量のサラダ油と精製塩を水に加える）

3. 茹でたブロッコリーを冷水に浸します。

4. キノコを沸騰したお湯で茹でます。

5. 切ったにんじんを沸騰したお湯に入れて湯通しします。

6. 湯がいたキノコとニンジンのスライスを冷水に入れます。

7. 野菜を茹でた後、水を切り、適量の精製塩を加えます。

8. 適量のチキンエッセンスを加えます。

9. 適量の亜麻仁油を加えます。

10. ごま油を適量加えます。

11. 米酢を適量加えます。

12. 適量のラー油を加え、調味料をすべてよく混ぜます。

ブロッコリーとキノコを使ったこのおいしい料理を作りたい場合は、上記の手順を注意深く読んで、何度か繰り返して慎重に根気よく作ることを学んでください。こうすれば、あなたの労働の「結果」がすぐに現れるでしょう。