咳を和らげるためにグレープフルーツの皮を使う方法

グレープフルーツが好きな人はたくさんいます。グレープフルーツは甘酸っぱい味で、栄養価も高く、特にビタミンCの含有量は普通の果物よりもはるかに高く、体を維持するのに非常に効果的です。グレープフルーツの皮を食べた後、捨てる人が多いですが、実はグレープフルーツの皮には一定の薬効があります。グレープフルーツの皮は薬にすることができ、肺を潤し、咳を和らげる効果があります。グレープフルーツの皮を使って咳を和らげる方法を学びましょう。

咳を和らげるためにグレープフルーツの皮を使う方法

方法1

原材料: グレープフルーツの皮、氷砂糖。

練習する：

1. グレープフルーツの皮の収集：グレープフルーツを食べるときは、皮を捨てずに洗って、日光や風通しの良い場所に置いて乾燥させてください。その後、ポケットに入れてください。

2. グレープフルーツの皮を100〜200グラム取り、水で洗います。

3. グレープフルーツの皮を手またはハサミで10〜20mmの小片に切り、鍋に入れ、300〜400mlの水を加えます。

4. 最初に強火で沸騰させ、その後弱火で15〜20分煮ます。

5. 最後に、文旦の皮の水分を絞り、皮を取り除き、残ったスープに氷砂糖を約50グラム加えます。

6. ボウルに注ぎ、熱くなくなるまで冷めてからお子様に食べさせてください。

方法2

材料：

グレープフルーツの皮、ワイン、蜂蜜。 作り方：グレープフルーツの皮を洗い、スライスしてワインの中に一晩浸します。柔らかくなるまで煮て、蜂蜜と混ぜて時々飲み込んでください。 グレープフルーツの皮を使って咳を鎮め、痰を減らす方法。材料：グレープフルーツの皮 1 枚、氷砂糖適量、水適量、塩小さじ 1 杯。

練習する：

1. グレープフルーツを切る前に、塩をすり込み、きれいに洗って置いておきます。

2. 薄くスライスして置いておきます。

3. 切った文旦の皮を大きめの洗面器に入れ、薄い塩水に浸します。急いでいない場合は、もう少し長く浸してもかまいません（少し長く浸すと、文旦の皮の苦味が少なくなります）。

4. 塩を少し加えた水を沸騰させ、グレープフルーツの皮を加えます。沸騰したらすぐに皮を取り出し、冷水に入れて後で使用します。グレープフルーツの皮を剥き、水分を絞り出します。

5. 鍋にきれいな水（できればノンスティック鍋）を注ぎ（ザボンの皮から抽出した水と同量）、ザボンの皮に対して1:1の割合で氷砂糖を適量加えます。甘すぎるのが嫌な場合は、1:0.8または1:0.5を使用してください。