食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには自分で調理する必要があります。以下に紹介する青ニンニク大根は、調理に非常に適しています。 1.1 水を沸騰させ、角切りにした大根とエンドウ豆を入れて1分間茹でてから取り出します。 2.2 大根を洗ってさいの目切りにします。青ニンニクも洗って小さな角切りにします。 3. フライパンを熱したら、油を少し入れ、ゆでた大根の角切りを加え、醤油を少し加えてよく混ぜ、水を少し加えて1~2分煮ます。 4. エンドウ豆を加えてよく混ぜます。 5. 青ニンニクを加えて火を止め、さらに数回炒めます。 6. 味と塩辛さに応じて、塩を少し加えるかどうかを決めます。 これまでに青ニンニク大根を食べたことがあるかもしれませんが、このように作られているとは知らなかったでしょう。そして、あなたは実際の実践をよく知っているので、それを自分で行う理由は何なのでしょうか?こうすることで、本当の甘さを体験することができます。 |
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