病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、昆布肉まんの作り方を一緒に学んでいきましょう。 1.豚肉、エシャロット、 2. 豚肉をピューレ状に切り、ネギをみじん切りにする。 3. 豚肉をピューレ状に切り、みじん切りにしたネギと塩を加えてよく混ぜ、置いておきます。 4. 浸した昆布を洗い、必要な形に切ります。昆布を1枚取り、混ぜ合わせた玉ねぎと肉のペーストを昆布巻きにします。 5. 昆布袋を包み、 6. フライパンに油を熱し、包んだ昆布団子を加えて弱火でゆっくり炒めます。 7. 精製塩を均等にふりかけます。 8. 昆布肉まんが焼けたらフライパンから取り出してお皿に盛ります。 9. ラー油とごま油をかけて完成です。 昆布肉まんを食べたことがない、作り方もわからないという人もいるかもしれません。さあ、心に従ってこの料理の作り方を学んでください。作った後の達成感と喜びは本当に素晴らしいものであることを知っておくべきです。 |
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