フルーティービーフの作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、フルーティービーフの作り方についてお話します。

1. 冷凍牛肉を柔らかくなるまで室温に置きます。

2. 玉ねぎを洗って細かく切ります。

3. ニンニクの皮をむいて潰し、細かく切ります。

4. ボウルに玉ねぎとニンニクを入れ、薄口醤油、オイスターソース、トマトソースを加えます。

5. 蜂蜜を加える。

6. ソースによく混ぜます。

7. 牛肉の上にソースを均等に塗ります。

8. お皿に盛り、30分以上漬け込みます。

9. 適量の油を注ぎます。

10. 肉の両面に油を均等に塗ります。

11. オーブンの温度を少し高めに設定し、温度が上がるのを待ちます。

12. 牛肉のスライスをグリルに置き、時々ひっくり返しながら両面が焼けるまで焼きます。その後、はさみで細かく切り、レタスを添えてお召し上がりください。

フルーティーなビーフ料理を作るのは難しくありませんが、難しいのは粘り強さがあるかどうかです。実際、上で述べた方法と手順を徹底的に理解し、継続することができれば、「結果」はすぐに現れます。