外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。では、千切りジャガイモの炒め物の作り方を私から学んでください。 1. コリアンダーの茎(葉は除く)を1インチの長さに切ります。 2. 玉ねぎ、生姜、ニンニクをみじん切りにする 3. ジャガイモを千切りにする 4.千切りにしたジャガイモをきれいな水に浸し、3回以上繰り返しすすいでください。 5. 水が澄むまで 6. 鍋の水が沸騰したら、千切りにしたジャガイモを加える 7. 数秒後に魚を釣り上げなければならないが、冷たい水 8.フライパンに油を入れ、胡椒を炒める 9. 乾燥唐辛子を炒める 10. 玉ねぎ、生姜、ニンニクを炒める 11.最後に千切りにしたジャガイモを加える 12. 20 秒のカウントダウンを開始します。チキンソース、塩、コショウ、MSG、料理酒を注ぎます。 13. 箸でよくかき混ぜる 14. コリアンダーの茎を散らす 15. ごま油を注ぐ 私の紹介文を読んだら、すぐに試してみたくなると思います。さあ、急いでキッチンに行き、スパイシーなシュレッドポテトを作り始めましょう。 |
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