ブロッコリー入り豚肉の炒め物の作り方

病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなものです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。次の編集者はブロッコリーの豚肉炒めを紹介します

1.豚肉を洗って細切りまたは角切りにする

2.きな粉と醤油を加えてよく混ぜ、置いておく

3.ブロッコリーを塩水に浸す

4. 花を割って洗い、茎を無駄にせず、さいの目に切る

5. 50%火が通るまで茹で、火を止めて水気を切る

6. 鮮やかな緑色とさわやかな味を保つために冷水に浸す

7. 玉ねぎを洗い、皮をむいて根​​を取り除き、スライスして水に浸します。

8. フライパンに油を熱し、玉ねぎのスライスを加えて香りが出るまで炒める。

9. マリネした豚肉を加えて炒める

10.ブロッコリーを加えて均一に炒める

11. 少量の水を入れて強火で沸騰させる

12. 鍋に蓋をして、カリフラワーが柔らかくなるまで中弱火で煮ます。

13.最後にチキンパウダーと塩を加えて味付けし、出来上がりです。

上記のブロッコリーと豚肉の炒め物のレシピの紹介を読んだ後、仕事が終わった後にインスタントラーメンを食べる理由はありますか？自分に優しくしない理由は何ですか？まだ時間はたっぷりあるので、ぜひ自分で作ってみて、食を心から楽しみ、人生を楽しみましょう。