多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、カニカマとキュウリの炒め物の作り方をお教えしましょう。 1. カニカマが解凍されたら水を切り、日本酒と千切り生姜を加えて蒸し焼きにします。 2. 蒸したカニカマを脇に置きます。 3. きゅうりを洗い、頭と尾を取り除き、後で使用するために適切な大きさに切ります。 4. キノコを洗って3つに切ります。 5. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたニンニクとショウガを香りが出るまで炒め、キノコを加えて香りが出るまで炒めます。 6. きゅうりを加えて均一に炒めます。フライパンがくっつくのを防ぐために、途中で少量の水を加えることもできます。 7. きゅうりがほぼ火が通ったら、カニカマを加えて均一に炒め、塩を少々加えて味付けします。 今までにカニカマとキュウリの炒め物を食べたことがなく、作り方もわからないかもしれません。さあ、心に従ってこの料理の作り方を学んでください。食べ終わった後の達成感と喜びは本当に素晴らしいものであることを知っておくべきです。 |
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