苦菊の炒め方
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病気が静かにやってくるのは、いつも外で無分別に食べているせいである可能性が高いです。これを教訓にしましょう。次は、苦いレタスの炒め物の紹介です。今後は自分でも作ることができます。 1. 苦い菊を摘んで洗います。 2. ニンニクをスライスします。 3. ゴーヤの根を取り除き、切り分けます。 4. フライパンに油を入れ、ニンニクのスライスを加えて香りが出るまで炒めます。 5. 苦味のあるレタスを加えて、全体によく炒めます。 6. 塩とチキンエッセンスを加え、菊がしんなりするまでさっと炒めます。 苦いレタスを炒める方法を理解するのは難しくありませんが、それを上手に行うことは簡単ではありません。これには私たち自身の注意と熱心な練習が必要です。 |
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