揚げたピーマンの詰め物のレシピ

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。それでは、揚げピーマンの詰め物の作り方を学んでみましょう。

1. 必要な材料を準備します。

2.豚肉を洗ってミンチにする

3. ひき肉を大きめのボウルに入れ、みじん切りにしたニンニクと玉ねぎを加えます。

4. 上記の調味料を加えます。

5. 調味料とひき肉を均一に混ぜます。

6. ピーマンを洗って中の種を取り除きます。

7. ピーマンを手で割ってひき肉を詰めます。

8. 順番に淹れていきます。

9. フライパンに食用油を熱し、肉の面を下にして詰め物をしたピーマンを加えます。

10. 黄金色になるまで揚げ、裏返して中まで火が通るまで揚げます。

11. 小さなボウルに砂糖、醤油、コーンスターチ、水を少し加えてよく混ぜます。

12. 用意しておいた醤油ととろみだれを注ぎ入れます。

13. クレソンのジュースを沸騰させます。

14. ピーマンを皿に盛り、ソースをかけます。

揚げピーマンの詰め物を作るには、入念な研究が必要ですが、作り方を覚えたら、きっと自分の腕前を披露したくなるでしょう。それならもう待たずに、今すぐやってください。きっとすぐにできるようになります。