食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を食べなければなりません。健康になるには、自分で料理する必要があります。以下に紹介する菜心と卵のチャーハンは非常に適しています。 1. ご飯を用意します。 2.12 菜花、卵、ネギを用意します。 3.21 李錦記の高級醤油、魚醤、花釣酒を使ってソースを作ります。 4.12 卵を溶き、よく混ぜます。 5.21 フライパンに油を入れて熱し、強火にして卵を流し入れます。 6. 卵をさっと炒めて、まんべんなく押し付けます。 7. 目玉焼きを盛り付けます。 8. フライパンに適量の油を熱し、菜花を加えて緑色になるまで炒めます。 9. ライスヌードルを加え、中火で火が通るまで炒めます。 10. 火を弱めてソースの半分を加えます。 11. ご飯をソースと一緒に炒めます。 12. 卵とみじん切りにしたネギを加えます。 13. 火を最大にして、卵、みじん切りにしたネギ、ご飯を炒め、チャーハンの塩加減に応じて、残りのソースを適量、フライパンの縁に沿って鍋に加えます。 14. おいしい卵入り菜心チャーハン。 料理が好きだったとしても、料理の仕方がわからなくても、菜花と卵を使ったチャーハンの具体的な作り方を知った今、きっと何か得るものがあるはずです。だから、心配事は忘れて、今すぐ行動を起こしましょう。 |
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