スパイシーなフライドブラックチキンの作り方

食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型を維持するのにも役立ちます。ダイエット中の友人はぜひご覧ください。今日は、スパイシーな黒鶏のフライの作り方を編集者が紹介します。

1.12 材料図

2.21 ネギを穂先に切り、生姜をみじん切りにし、唐辛子をみじん切りにし、鶏肉を水でゆで、生姜のスライスと料理酒を加え、コリアンダーをみじん切りにし、乾燥唐辛子を切ります。

3. 中華鍋に油を入れ、ピーマンと乾燥唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。

4. みじん切りにしたネギと紅生姜を加えます。

5.1 鶏肉を入れて炒める

6.2 納豆をスプーン一杯加えます。

7. 鶏肉を乾いて香りが出るまで揚げます。

8. チキンブロスを加えます。

9. 鶏肉が水に浸からないように注意してください。時間があれば、キャセロールを使ってゆっくり煮込むこともできます。赤ちゃんが急いで食べていたし、私には他にやることがあったので、私はそうしませんでした。そのため、キャセロールは使いませんでした。

10. スープがなくなるまで煮込み、チリキューブを加えます。

11. よく味がなじむまで炒め、薄口醤油を少量加えます。発酵した黒豆は塩気が強いので、味を確かめてください。

12. 刻んだコリアンダーを注ぎ、ペッパーオイルをかけて召し上がれ。

編集者の紹介文を読んだら、友達は待ちきれないと思います。何を待っていますか？それではすぐにキッチンに行き、腕前を披露して、スパイシーなフライドブラックチキンを作り始めましょう。