ガーリックパンプキンのレシピ

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大切な健康をも破壊します。外の食べ物には過剰な量の油と塩分が含まれており、長期間摂取すると深刻な病気になる可能性があることを知っておく必要があります。病気の発生を防ぐために、私たちは自分で料理をすることを学ばなければなりません。さて、ガーリックかぼちゃの作り方をお伝えします。

1.1フライパンに油を入れ、みじん切りにしたニンニクを香りが出るまで炒めます。

2.2 原材料の写真。かぼちゃの角切りとニンニクのみじん切りを用意します。

3. かぼちゃを加えて炒め、塩、ナンデチキンソース、薄口醤油適量を加えて中弱火で煮る。

4.7 火が通ったら、チキンエッセンスを加えて味を整えます。

5. カボチャを煮込むときは、カボチャが均一に加熱されるように時々鍋を揺すってください。

6. 火が通るまで調理して、お召し上がりください。

料理が好きだったかどうか、あるいは料理の仕方を知っているかどうかに関わらず、ニンニクマッシュカボチャの具体的な作り方を知れば、間違いなく何かが得られるでしょう。だから、心配事は忘れて、今すぐ行動を起こしましょう。