ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずは黄ニベの唐揚げの作り方をご紹介します。 1. 材料を1ポンドあたり10個用意し、リン、内臓、頭、尾を取り除き、きれいにします。 2. 加工した魚を13種類のスパイス、ネギ、生姜、料理酒、少量の砂糖、塩、醤油で1時間マリネします。より風味を楽しみたい場合は、もっと長くマリネしても構いません。 3. 油が熱くなったら魚を入れて揚げます。火加減は弱火にしてください。 4. 両面がきつね色になるまで揚げます。 5. 皿にネギのみじん切りを少し散らします。鍋から取り出した魚には油が少し付いています。みじん切りのネギに油をかけると味がよくなります。 6. 外はカリカリ、中は柔らかく、肉は美味しく、魚臭さは全くありません。 編集者によるキグチニベの詳しい紹介を読んで、ヨダレが出てきましたか?自分の能力を試してみませんか?もう待たずに、今すぐキッチンに駆け込み、心を込めてこのおいしい食事を用意しましょう。 |
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