刻んだピーマンを添えた蒸し魚の作り方
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現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。刻んだ胡椒を添えた蒸しタンフィッシュの作り方を学びましょう。 1. タンドウを洗って皮を剥きます。 2. ネギと生姜を加える。 3. 刻んだコショウをスプーン2杯加えます。 4. 蒸し魚醤油を加えて強火で蒸し、その後中火にして10分ほど煮る。 もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。そこで、今日ご紹介する蒸し魚とピーマンは、比較的栄養価が高く、作るのも比較的簡単な一品です。料理好きの皆さん、ぜひ試してみてください。 |
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